Мудрец:

после неё хорошо какается

no_coment_:

Вкусная питательная хавка
Сырой же её не едят!

дед Пихто:

во-первых это вкусно

Источник: жизненный опыт

ЁКэЛэМэНэ:

Витамина Д много и железа

BlueSky:

гречка диетический продукт, ее дают и больным и детям маленьким.

Елизавета Плотникова:

там много клетчатки)))

Еленушка:

Гречневая крупа является самой питательной. В ней содержатся полноценные по аминокислотному составу белки, много кальция, магния, фосфора, железа, которые сочетаются с жирами. Богата она витаминами группы В, а также Е и РР. Углеводов в этой крупе меньше, чем в других видах крупы, а потому она не вызывает ожирения. Важнейшее свойство белков гречихи — их хорошая растворимость, а такие белки составляют 86 % от общего их количества. Много в этой крупе и солей железа — 33,8 %; щавелевая, лимонная, яблочная кислоты, которыми она очень богата, являются катализаторами усвоения пищи.

В сочетании с белками молока и молочных продуктов пищевая ценность белков гречневой крупы значительно повышается, поскольку блюда, приготовленные с добавлением молока, по содержанию и соотношению между собой незаменимых аминокислот практически равноценны мясу и рыбе.

При покупке гречневой крупы следует выбирать самую бледную, так как красноватая крупа, возможно, прошла высокотемпературную обработку. Тем самым часть питательных веществ теряется.

Koroleva:

Она как наждачная бумага для желудка.Чистит и выводит все дерьмо с желудка.

билетер:

очень полезна при монодиетах -выводит шлаки и притупляет чувство голода .Является диетпродуктом при некоторых заболеваниях

Добавьте свой рецептик

Имя:

Циферки:

Ваш рецептик:

отправить