Евгения Любомудрова:

обходи холодильник стороной,повесь на него фото где ты себе нравишься

Марина Некулча:

Я пью томатный сок. Даже не пью, а ем его чайной ложечкой.

вадим странник:

зашить свой рот

Шершель Цыгнус:

Да я после шести только начиню.

Александра Соколова:

если очень хочешь есть,то можно не жирный творог и кефир.
Но лучше воздержаться!Посмотри в аптеке какие-нибудь таблетки убивающие чувство голода.



i seek you...:

это правило придумали жаворнки-мазахисты! уже давно доказано, что не есть после 6 нефизиологично. отказ от еды после 18 часов лишь сокращает суточную дозу потребления калорий. если вы в течение дня не злоупотребляли, то можете есть спокойно. главное, не есть за час до сна.



Ярослав Мудрый:

а попробуйте...легкий чай...хотя судя по фоте у вас все в порядке с весом..или это для других целей?

nelli rotfuss:

Если уж очень хочется есть вечером , то можно выпить стакан молока и съесть небольшой кусочек чёрного хлеба.Мне помогает.

Игорь Савчик:

Да фигня это все... Вы бы лучше после шести активно спортом позанимались - толку больше было бы...


ПАНТЕРОЧКА:

Это тяжело. Давно страюсь, но не выходит. Муж домой пирходит в семь, а то и позже. А не поужинать с ним (один раз за день вместе за столом), что это за семья?! Я Вам сочувствую.

G D:

а это вообще возможно??? на мой взгляд нет!!!

ветров ветров:

пей воды, сока , кушай фруктовые и овощные салаты. если очень хочешь есть

Skazka:

Рецепты, которые помогут избавиться от чувства голода
и уменьшить аппетит:

1) 10 гр кукурузных рылец заливают 1,5 стаканами чистой холодной воды, доводят до кипения, 30 минут с закрытой крышкой и пьют отвар по 2 столовые ложки до еды.

2) 100 гр коры крушины, 50 гр корня одуванчика, 100 гр листа мяты, 50 гр плодов фенхеля перемешивают и 1 ст.л. заливают 200 мл крутого кипятка, настаивают 30 минут. Такой отвар нужно процедить и выпить перед сном.

3) 100 гр тысячелистника, 100 гр зверобоя, перемешивают и 2 ст.л заливают 0,5л кипятка. Настоять 30 минут, процедить и выпить в три приема перед едой.

4) 100 гр вереска, 100гр шалфея, перемешивают и 2ст.л заливают 0,5л кипятка. Настоять 30 минут, процедить и выпить в три приема, перед едой.

и еще можно съесть ложечку сухой морской капусты и запить водой)))

Илья:

Начни есть после 7.

Папина *любимая* доча:

спать ложиться

Юлия Тимошенко:

Ешьте нежирный творог, он не повредит.

Юля:

Во-первых, не ужинать - это дело привычки. Потерпеть 4-5 дней и потом организм сам отвыкнет (проверено). Главное - не позволять себе даже раз в неделю никаких поблажек вечером. Иначе снова придется отвыкать. Насчет средств - помогает Мерцана Стройность (капли) - против чувства голода. Есть еще Мерцана Фет-х от тяги к сладкому, но че-то как-то не очень...

Алла Зайцева:

Говорят, надо хорошо пообедать в 15-00, тогда после 18-00 есть не захочется...Именно в 15-00...Но я не пробовала...Травяные чаи попей, которые аппетит отбивают...
А вообще займись чем-нибудь...Ну, походи вечером на фитнесс...

ОДУВАН:

Проводить вечера в местах, где нет еды. Очень сильно быть занятым, крепитесь! :-)

ольга:

купи грейфрукт,разрешь его на 2-ве половинки по горизонтали и кушай маленькой ложечкой!и голод убивает и жиры сжигает!



Добавьте свой рецептик

Имя:
Циферки:
Ваш рецептик: