ветров ветров:

зеленым чаем.

Ksena:

Кумыс, айран

Bywalyj:

Минеральной водой

Дмитрий Махоткин:

Лучше всего обычной водой.

FREESTYLER:

Горячий чай без сахара.

Елена Павленко:

горячим зеленым чаем,он хорошо тонизирует

Татьяна Махоткина:

Зеленый чай

Ишивара:

говорят - чаем, но мне пиво больше нравится

Гурман:

просто вода с лимоном

Оленька:

Зелёным чаем

Ларуня:

Конечно зеленый чай!!!!))))))

Гурман:

как ни странно - горячим сладким чаем, особенно если жажда после соленой рыбы, да и в любом другом случае!

марикуся:

зеленый чай

Дася!!!:

Горячим зеленым чаем или каким-либо молочным несладким продуктом, например, кефиром.

Езова Н.А.:

молоком и причем теплым

lana lana:

Организм человека теряет около двух литров влаги в сутки, но если на дворе жара – «утечка» доходит до 4 л. Много это или мало? Ученые подсчитали, что при потерях 1 л жидкости нас начинает мучить жажда, 2 л – снижается умственная деятельность, 3 л — начинается головокружение, 4 л — возможны обмороки и сердечные приступы. Как лучше восполнить эту потерю? Что пить в жару?
1 Почему считается, что в жару лучше всего пить чай?

– Чая требуется на треть меньше, чем воды, чтоб утолить жажду. Особенно хорош – зеленый. Он проходит меньшую обработку и сохраняет большее количество полезных веществ, чем другие виды чаев. Насыщает организм витаминами и микроэлементами.

2 А какая еще польза от зеленого чая?

– В нем высокое содержание витамина Р, который положительно воздействует на сосуды. Этот волшебный эликсир легче пьется и не оставляет желтизны на зубах, ну а черный чай за счет кофеина лучше тонизирует, отчего может повышаться потливость.



3 Лучше пить теплый, горячий или холодный?

– Жажду утоляет лучше теплый чай – на 5 -10 градусов ниже температуры тела. Холодные напитки не усваиваются клетками и не снимают обезвоженность. А от горячих шире раскрываются поры кожи, усиливается потливость и пить хочется сильнее. Но горячий зеленый чай способен защитить кожу от ультрафиолетовых лучей: 4 чашки напитка в день – и результат налицо!

4 Какую минералку лучше пить в жару?

– Подойдут столовые воды или лечебно-столовые. Вода с минерализацией более 10 г/л не питьевая, это лекарство и принимают ее только по назначению врача. Минеральные воды хорошо восполняют потерю солей и биологически активных веществ в организме. Они прекрасно освежают, стимулирует аппетит и даже снимает усталость.

5 Имеет ли значение – с газом вода или без газа?

– Если у вас нет гастрита или язвы желудка, отдавайте предпочтение газированной воде. Углекислота, попадая в рот, вызывает сильное слюноотделение и быстрее побеждает жажду.

6 Какие соки лучше всего пить летом?

– Лучше всего несладкие соки – томатный, вишневый, грейпфрутовый, сливовый, алычовый и кизиловый. Кислота раздражает вкусовые рецепторы, и нам кажется, что вокруг не так уж и жарко. К тому же от жары снижается кислотность желудочного сока и ухудшается переваривание пищи, а кислая добавка улучшит пищеварение.

7 Полезен ли в жару чай с молоком?

– Чай с молоком – зимний напиток. Молоко снижает кислотность в желудке. Если добавлять его, то будет ухудшаться пищеварение и жажда усилится. Молоко ослабляет сопротивляемость организма человека, и он в жару становится легкой добычей для кишечных инфекций.

8 Говорят, что квас убивает микробы. Это правда?

– Бактерицидное свойство кваса обнаружили ученые еще в XIX веке. Но этим свойством обладает свежий и правильно приготовленный квас. Сейчас такого не найти – все делают на сахарозаменителях. Но можно приготовить квас дома по старинным рецептам с натуральным брожением.

9 Сохраняет ли полезные свойства квас в бутылках?

– Настоящий, классический квас благодаря имеющимся в нем углекислоте и аминокислотам – прекрасный жаждоутолитель. Он улучшает усвоение пищи. Но консерванты, пищевые красители, синтетические подсластители и вкусовые ароматизаторы – постоянные спутники бутылочного кваса, губят все целебные свойства напитка. Они превращают квас во вкусный, но бесполезный напиток.

10 Бутылка холодного пива в жару не повредит?

– Не повредит, но и жажду не утолит. В пиве есть хмель, который влияет на гормональный обмен, усиливает его. От этого организм активней работает и жажда только усиливается. К тому же пиво имеет повышенную калорийность из-за солода.

11 Крепкое спиртное усиливает вероятность солнечного удара? Почему на жаре сильнее пьянеешь?

– Да, вероятность удара усиливается. И пьянеет человек быстрее. Ведь в жару организм работает в экстремальном режиме, он занят поддержанием необходимой температуры тела. Печени и так жарко и плохо, а тут еще дополнител

Татьяна Мурашкина:

Просто жажду - водой, а в жару - холодным зелёным чаем, и с лимончиком тоже неплохо... А если с бодуна... То рассольчиком, или айраном....Там солей минеральных, вымытых накануне алкоголем из организма, выше крыши, минералки отдыхают....:)))))

елена лебедева:

зеленым чаем.

Alex ---:

Квасом. однозначно! Но , только не покупным в бутылках , где одна химия, а своим,домашним!!!!

Селена:

не верь!
рассольчиком!
:)
Они просто не испытывали жажды :)



Добавьте свой рецептик

Имя:
Циферки:
Ваш рецептик: