безприкрасс:

каждому своё! я тоже свой завтрак
*отдаю врагу*

izar:

Никак. Я тоже не ем утром. Только обед и ужин и ничего.

Sasha ----------:

не ешь на ночь!!!

CaspeR:

Помень есть ночью, пораньше всавать
И вообще я ем когда хочу, а не когда надо

Lopaney:

К этому нужно привыкнуть! Я тоже раньше не могла есть по утрам, а щас не могу не есть! Можно начать с чего-нибудь вкусного, например с фруктового йогурта, так будет проще приучить желудок!А также не наедаться по вечерам, оставить место для завтрака!


Д.К.:

у меня то же самое. с утра абсолютно нет аппетита....зато к полудню в животе начинается война миров... на обед бегу вприпрыжку....кстати об обеде... поскорей бы ужо :)

Коплю на Мазерати!:

Попробуй сразу после подъема выпивать стакан холодной воды. аотом время на душ, то-се, и уже тогда желудок должен принять еду.

Ксеня:

Да никак!!! Главное, не наедаться вечером!!! Есть вообще нужно каждые три часа, по-маленьку, и до шести вечера. А вообще, кушать по утрам это очень хорошо, у меня тоже такая ситуация была, но я себя по-тихонечку заставляла, зато потом дне ешь намного меньше, не нажираешься с голодухи, что тоже, мкжду прочим, огромный плюс!!!!

Татка:

Выпейте стакан воды! Вы как бы промоете пищевод!
Есть захочется в течении полу часа.


BlackMaster:

Бегать по утрам - лучшее средство пробуждения аппетита

sneg led:

Не надо бороться! просто твой организм(пищеварительный тракт в частности) просыпается позже. Завтракай позже.

Ягода-малина:

не надо насиловать свой организм, не хочется и не ешьте... поступайте в соответствии с вашим био-ритмом.. каждый человек индивидуален

МалИновка:

слушать свой организм. он лучше знает, когда ему нужна пища. а от насилия никогда еще ничего хорошего не получалось

Александр Гребеник:

Просыпайся вечером)

Абакум Кравец:

я тоже ,даже тошнит. Вообще есть теория, что до 12 луччше не есть- организм до конца не проснулся.Но если Вы очень хотите начать завтракать- не ужинайте.Мне помогает

maus:

Нужно просыпаться на часик раньше, чтобы аппетит тоже успел проснуться... И завтракайте фруктами или соками

denejka denejkin:

Вставай пораньше))))) когда придет время завтракть будет уже и не особенно утро)))

Вита Милькин:

С этим бороться можно ПЕРЕНОСОМ ПРИЕМА ПИЩИ на более отдаленное от вставания время. К тому же есть теория, согласно которой утром есть и не надо (обильно во всяком случае), потому что отдохнувший за ночь организм не требует подкрепления. Меня лично эта теория очень устраивает, потому что всегда удивлялась людям, поедающим утром жареное мясо с картошкой. Но вкусы и потребности ведь у всех разные!



Галина Иванова:

Мне уже 45 лет и я никак с этим не борюсь - просто ем первый раз в 12 или в час дня

Гурман:

у меня тоже такое раньше было. один раз себя заставь, на второй день уже будет лучше. а на третий будешь есть с удовольствием

Verve:

Может это покажется странным, но мне помог именно этот способ: утренний секс. Я всегда говорил своей девушке, что не ем ничего по утрам, но из-за того, что мы всегда занимались утром сексом – я всегда съедал все, что она мне утром готовила. А когда ее рядом нет, она посоветовала завтракать вкусным пирожным, которые она очень любит, хотя сама практически не ест – следит за фигурой. Тоже работает – сладкое, как заменитель секса :)

Мария:

мой парень врач Эндокринолог, он сказал, что если еда не лезел по утрам, то это заболевание желудка, надо лечиться. (название болезни сказал, но я не запомнила). Скоро меня лечить от этого недуга начнет

Еленка:

Завтракать нужно обязательно - все каллории вчерашнего дня за ночь потратились и организму нужна заправка =)
На ночь тоже наедаться нельзя, ато организм вместо отдыха будет сжигать каллории всю ночь



Добавьте свой рецептик

Имя:
Циферки:
Ваш рецептик: