Olli:

Вообще не есть, а потом как войдешь в нужный вес - его поддерживать.
Я так 17 кг сбросила, но потом в неравной борьбе организма и сырокопченой колбасы победила колбаса :(((

МАЛЫШ:

просто исключить из рациона мучное и жирное...

Алёна Бурмистрова:

да я знаю, вот только что девушке писала, включи в свой рацион побольше гречки, а всё остальное можешь есть сколько хочешь. Вот меня 4 года назад на гречневую кашу переклинило, так я теперь худая совсем, обмен веществ изменился, хотя ем всю ночь и весь день


natawa nikolaeva:

Люби себя больше и никакой диеты не надо будет.

humanitas:

Жесткая диета.
По поводу похудения рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Актуальные вопросы диетологической коррекции веса", исправленную и дополненную. Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь: http://humaniter.narod.ru/e-book.html


Иринка -:

жрать меньше надо!

Lyudmila:

спорт, секс и есть по меньше!


E:

ПЫхАЙ милая пыхай !

Наталья Мочалова:

у меня мама делает волшебный завтрак:
всего по ложке ( столовой0
куряга
чернослив
семечки тыквы
изюм
творог
мюсли
кефир
Настаивается с вечера до утра
она скинула за месяц 9 кило
я 4 кг.


Tjinks:

Раздельное питание, активный образ жизни и позитивный настрой!!!

Юлия Тимошенко:

Хорошая диета та, которую можно соблюдать всю жизнь, а не время от времени. Для меня это - правильное питание, здоровый образ жизни.

porosya:

меня тоже интересует хорошая диета



Добавьте свой рецептик

Имя:
Циферки:
Ваш рецептик: