жена:

Бери посуду поменьше и не смотри телик во время еды

*Тату*:

Предварительно выпить стакан холодной воды. Много после воды в желудок не влезет!!!

Xelen:

Надо кушать с смыслом,с чувством,с расстановкой.

Наталья Каплун:

Нужно кушать часто, но выходить из-за стола с чувством голода. Удачи тебе - Виктор


Надюшка:

кушать медленно!!!!

Гурман:

выходи из-за стола с легким чувством голода

Полевая Елена:

Хи-Хи....Медленно и печально)))))))))))

Nemezida:

Один из важнейших принципов - тщательно жевать.Главное - не перекусывать в промежутках между едой. Пусть человек завтракает, обедает, полдничает и ужинает, но между этими приемами пищи желудок должен отдыхать. Допустимо, впрочем, за полчаса

-час до "существенной" трапезы съедать что-нибудь из фруктов или пить соки, но в остальное время желательно ничего, кроме воды, не употреблять.


Источник: сварили ссылку


Ксения Гордеева:

Скушай капустный лист перед едой и выпей стакан НЕ Холодной воды, а несколько теплой или зеленого чаю, как японцы делают. Затем можешь всё-таки окушаться, лучше всего гарниром или витаминными салатами... Приятного аппетита и хорошего настроения! ))))))))))))

Nina Taha:

Перед едой выпить стакан прохладной воды.
Во время еды не спешить.

Светик:

ты не простовсе закидывай в желудок а тщательно пережевывай, как утвердил минздрав, Сколько надо раз пережёвывать? Вот столько и жуй



Добавьте свой рецептик

Имя:
Циферки:
Ваш рецептик: