Константин Фёдоров:

сходить в тулет

Кирилл Грищенко:

Когда очень хочется есть, пейте сладкий чай...

djuletta petrosyan:

Как я вас понимаю!!! Но взяла себя в руки и перестала. Сначала отказалась от колбасы и сосисок, которые ели с мужем каждый день на завтрак. Потом заменила желтый сыр брынзой, мясо курицей и рыбой. Не ем салаты с майонезом, а только с растительным маслом. Потом купила аэрогриль и перестала жарить на масле. Постепенно сокращала порции. Тортики заменила сухофруктами, перешла на зеленый чай. Сейчас на все от чего отказывалась с трудом даже смотреть не могу так противно. Я похудела, а муж продолжает кушать и завидует, силы воли нет. Успехов Вам. И еще

: все это без СОЛИ! Даже брвнзу в воде вымачиваю. Привыкните.

Гадючка:

Повесить на холодильник свою самую отвратительную фотографию (на которой вы сами себе очень не нравитесь), и каждый раз подходя к холодильнику за едой говорить себе что будешь продолжать в том же духе будешь еще хуже!

Doll:

Можно пить воду мелкими глотками, говорят, помогает

Хмурый:

человек должен выпивать за день два литра воды)))попробуйте может вода поможет-мне помогла)))

Марина СПб:

перейти на яблоки

Ольга Золотых:

Перейдите на соки или фрукты. они здорово утоляют голод. Или повесить на холодильник замок, а ключ проглотить. А еще лучше взорвать на фиг это чудо техники.

ОЛЯ_ЛЯ:

Это невозможно!

_AnGeLoChEk_:

Закрыть холодильник на замок!!!

Надюша:

надо чем то отвлечься,занятся любимым делом,а яблоки-не выход,они только растягивают желудок

Наташа:

Если дома семья, и вы им готовите еду, то боюсь это невозможно. Много раз пыталась не есть, но мужа то кормить надо, а он с таким апетитом ест. Посмотришь, посмотришь и сама на кухню бежишь.

J.J.Natalja:

хороший вопрос... тоже мучает меня уже давно. много овощных салатов на ростительном масле без соли. фрукты и канечно пить много( воду).

юра:

В голове переключить выключатель всё идёт от туда

ksena:

нужно есть часто, но понемногу. исключить из рациона мучное, жирное, соленое... когда наступает чувство голода, есть грецкие орехи, мюсли или сухофрукты. и очень важно пить, пить, пить... воду, конечно же))) в больших количествах. а еще нужно себя по максимуму загружать делами, чтобы некогда было жрать))) тяжеловато, но помогает)



Добавьте свой рецептик

Имя:
Циферки:
Ваш рецептик: