женгур:

Однозначно ответить нельзя, например. для костей нужен кальций(яичная скорлупа); для очищения печени одуванчиковый мед и так далее....

Мистер Икс:

Яблоки,миндаль,брокколи,черника,красные бобы,шпинат,сладкий картофель,сок из овощей и проращенная пшеница.



Sirov:

тот- что в желудке.

Яна:

все полезны которые натуральные и содержат витамины и аминокислоты .белкии клетчатку итд.нельзя сказать что что-то самое полезное.вот только есть одно без чего человек ни дня еа проживет-это вода.


ВОлкодав:

я как спортсмен тяжолоотлет ем мясо,сыр,творог,рыбу,и много углеводов еда хорошая но она для тех кто не боится набрать пару тройку лишних килограм.это полезно


Svetlana Kharlamova:

тот, который вашему организму действительно нужен на данный момент (это может быть все, что угодно - мясо, рыба, шоколад, кофе, огурцы, клюква, картошка и т. д.)
прислушивайтесь к своему организму - чего он хочет, что ему нужно? не вам как личности (вкусно - не вкусно, пиво, водка, чипсы, крекеры), а именно самому организму...

PK:

Овсянка)

Кудряшка:

смотря чего организму не хватает
мне на пользу кефир например


Dorogoy Minin:

то что нравится! без перебора!

Лана:

офощи, фрукты, кефир и не жирное мясо

+Ина+:

Самые полезные счетались фрукты, при чём любые.

Анюта:

Киви - целая куча витаминов!

мурлыка:

Тот, что сам вырастил и приготовил!

Наталия Пономаренко:

Натуральный и свежий.

Таня Таня:

Очень давно, было проведено одно исследование в детском саду(с согласия родителей).
Детям предложили выбирать из еды кто что хочет. Думали, что большинство захочет конфеты, газировку, пирожные.
Пол дня примерно так и было, затем дети попросили, кто суп, кто котлетку, кто яичко и т.д.
Вывод: организм сам подсказывает, что ему сейчас нужно и полезно!!!

Ляля Ляля:

мясо



Добавьте свой рецептик

Имя:
Циферки:
Ваш рецептик: